تمرینات هوازی
همه چیز درباره ورزش پیلاتس، حرکات، مزایا و معایب
مرداد 8, 1403
همه چیز درباره ورزش پیلاتس، حرکات، مزایا و معایب
پیلاتس چیست؟ پیلاتس ورزشی است که سبب افزایش قدرت بدن می‌شود و به ارتقاء توانایی‌های جسمی و سطح سلامت کلی کمک می‌نماید. پیلاتس مشابه یوگا، بر حفظ وضعیت مناسب بدن،…
معرفی کامل رشته ورزشی فانکشنال به همراه تمرینات و آموزش صحیح حرکات
تیر 7, 1403
معرفی کامل رشته ورزشی فانکشنال به همراه تمرینات و آموزش صحیح حرکات
معرفی کامل رشته ورزشی فانکشنال به همراه تمرینات و آموزش صحیح حرکات تمرینات فانکشنال به دلیل تاکید بر الگوهای حرکتی واقعی و مزایای کلی برای بدن، محبوبیت قابل توجهی به…